وفري لطفلك الجو المناسب للنوم الهادىء

تُعاني الكثير من الامهات من مشاكل عديدة في نوم الطفل إذ يحتاج هذا الطفل من احد عشر إلى اثني عشر ساعة من النوم المتواصل أثناء فترة الليل.

و تقل عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل كلما كبر حتى لو بلغ سن المراهقة يحتاج جسمه من 9 إلى 10 ساعات نوم خلال اليوم .

سيدتي نقدم إليك بعض النصائح التي تُساعد طفلك على النوم بشكل هاديء:

– في خلال الشهر الاول لا تضعي وسادة تحت رأس طفلك لأنّ ذلك سوف يؤدي الى ثني عموده الفقري و يعوق نفسه و يجب ان ينام على سطح متماسك و مستوي ونظيف وتكون الأغطية المتوفرة خفيفة ومريحة.

– لا تعوّدي طفلك على بعض العادات المعينة لكي ينام مثل الهز او حمله او المشي به.

– ينبغي الاّ ينتقل الطفل من سريره في اشهره الاولى الاّ عند الرضاعة او تغيير ملابسه.

– عوّدي طفلك في خلال أشهره الاولى على النوم بشكل مبكر.

– يجب أن يكون السرير نظيفاً وخالياً من أي العاب خاصة بالاطفال كالدمى والوسائد الصغيرة.

– لا تتركي طفلك الرضيع ينام على الكنبة أو من دون مراقبة شخص بالغ و كبير إذ من الممكن أن ينزلق الطفل بين وسائد الجلوس أو أن ينحشر رأسه بين المقعد و الظهر.

– يجب أن تكون غرفة طفلك او المكان الذي ينام فيه الطفل خالياً من الدخان و الملوثات .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *