وفري لطفلك الجو المناسب للنوم الهادىء

وفري لطفلك الجو المناسب للنوم الهادىء
طفل
كتب: آخر تحديث:
24بال نيوز

تُعاني الكثير من الامهات من مشاكل عديدة في نوم الطفل إذ يحتاج هذا الطفل من احد عشر إلى اثني عشر ساعة من النوم المتواصل أثناء فترة الليل.

و تقل عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل كلما كبر حتى لو بلغ سن المراهقة يحتاج جسمه من 9 إلى 10 ساعات نوم خلال اليوم .

سيدتي نقدم إليك بعض النصائح التي تُساعد طفلك على النوم بشكل هاديء:

– في خلال الشهر الاول لا تضعي وسادة تحت رأس طفلك لأنّ ذلك سوف يؤدي الى ثني عموده الفقري و يعوق نفسه و يجب ان ينام على سطح متماسك و مستوي ونظيف وتكون الأغطية المتوفرة خفيفة ومريحة.

– لا تعوّدي طفلك على بعض العادات المعينة لكي ينام مثل الهز او حمله او المشي به.

– ينبغي الاّ ينتقل الطفل من سريره في اشهره الاولى الاّ عند الرضاعة او تغيير ملابسه.

– عوّدي طفلك في خلال أشهره الاولى على النوم بشكل مبكر.

– يجب أن يكون السرير نظيفاً وخالياً من أي العاب خاصة بالاطفال كالدمى والوسائد الصغيرة.

– لا تتركي طفلك الرضيع ينام على الكنبة أو من دون مراقبة شخص بالغ و كبير إذ من الممكن أن ينزلق الطفل بين وسائد الجلوس أو أن ينحشر رأسه بين المقعد و الظهر.

– يجب أن تكون غرفة طفلك او المكان الذي ينام فيه الطفل خالياً من الدخان و الملوثات .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *